あなたは毎朝スッキリ目覚めていますか？目覚まし時計がないと起きられない、午前中は頭がぼー
っとしている―。そんな人生は損をしています。
本書は何時までもベッドから起きられない現代人にぐっすり眠って、スッキリ目覚める秘訣を大公開。"低血圧"だから朝に弱いと諦めている人、不眠症でなかなか寝つけずに困っている人にお勧めの快眠ガイドブック。睡眠は自分でコントロールできる！
ＰＨＰ文庫
ＩＳＢＮ：4-569-66618-3
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