「気持ちの整理」心のもやもやを吹き飛ばす88の方法

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大切なことは、自分の気持ちをどうしたら切り替えることができるかです。心のわだかまりをどうしたら整理できるかです。

1.気持ちの整理も、「大きい物」から片づける

15.失敗したら、周りの人に共有してもらう

65.白黒つけなくてもいいことがある

70.「ちょっと無責任」を楽しもう

 

新講社

ISBN:978-4-86081-250-8